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第三十一章 又见草疯子（第2页）
“气沉丹田？”
好像轩冕那老头也这样说过，“那我要怎么做？”
“你知道丹田在哪吧？”
他看看我说。
我低头在自己身上看了看，用手摸着小腹说：“大概就是这里吧？”
草疯子点点头，“有上中下三丹田：上丹田为督脉印堂之处，又称‘泥丸宫’；中丹田为胸中膻中穴处，为宗气之所聚；下丹田为任脉关元穴，脐下三寸之处，为藏精之所。
你所指的是下丹田，所谓气沉丹田就是用顺势呼吸法将气体精元集中到下丹田。”
他说着深呼吸一口气，然后一手平掌做了个下压的动作，“像这样你试试。”
我左手按着下腹，深呼吸，然后右手往下压。
“怎么样？有感觉了么？”
草疯子问。
“没有。”
我摇摇头，“我根本就没懂你那个压是怎么压下去的。”
“就是简单的呼气吐气嘛，”
草疯子说，“你就不停地深呼吸，再吐气就行了，慢慢滴你就能感觉到了。”
“真的么？”
我有些失落地看了看他，不会也是骗我的吧？
“按我说的做肯定没错。”
草疯子笑笑说，“你先慢慢练习，我躺一会儿，有感觉了再叫我。”
草疯子说着打了个哈欠，靠到石块旁眯起来。
没办法，我也只好按他说的做，好在这天女峰的环境好，空气清新，再加上想早点下山的动力，我也只好默默地坚持了下来，好在功夫不负有心人，我渐渐地感觉自己掌握到方法了，每一次呼吸的感觉又离丹田更近了一步。
“草疯子，有啦，我有啦。”
我高兴着摇醒草疯子。
草疯子揉揉眼，打着哈欠说：“女孩子家说话说清楚点，别没事大呼小叫，有感觉啦？”
我点点头，站起身深呼一口气，然后运掌下压，立马能感觉到气体在往下沉，“你看，我可以做到了。”
我笑笑说。
“嗯，还不错。”
草疯子站起身，用手上的扇子挠挠他的头发说，“那我们就开始第二步，第二步就是要将重心放到脚上，然后将丹田内的元气均衡地释放出来，思想集中，便会有悬浮感了。”
他这样说着的时候便已经飘起来了，“好吧你继续试试。”
他说着降回地面。
“好，”
我说着又开始气沉丹田，可是肚子开始不争气的咕咕叫起来了，“额，我饿了。”
“哈哈……”
草疯子在一旁肆无忌惮的笑着。
“笑什么啊，”
我摸摸肚子瞪了他一眼，“我一早上就在这吃空气，能不饿么？”
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