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所以准备了下面这些活动清单,基本思路是以“做”
来解决“累”
,用积极休息取代消极放纵。
当然,最适合你的方法还是要你自己探索。
事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松,那么就去吧,别管世界上的其他人都在玩什么。
用看两小时让你开怀的漫画或小说代替去ktv唱那些一成不变的歌曲
试着放弃在周六晚上去酒吧,10点入睡,然后在7点起床,去没有人的街上走走,或是看看你从来没有机会看到的早间剧场,你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。
去社交。
不要以为它总是令人疲惫的。
虽然和看书比起来,它稍有点令人紧张,但也能让你更兴奋,更有认同感。
你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。
它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。
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当然,最适合你的方法还是要你自己探索。
事实上如果你觉得打扫卫生比坐过山车是更好的放松,那么就去吧,别管世界上的其他人都在玩什么。
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试着放弃在周六晚上去酒吧,10点入睡,然后在7点起床,去没有人的街上走走,或是看看你从来没有机会看到的早间剧场,你会发现这一天可以和过去的千万个周末都不相同。
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不要以为它总是令人疲惫的。
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你必须每周有两三天是和工作圈子和亲戚外的人打交道。
它让你在朝九晚五的机械运行中不至失去活泼的天性。
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