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教练我要动了哦(第4页)

盛星河拧了拧眉,看向秦沛:“也许你是因为那张禁赛公告认识的我,但我有句话要送给你,叫眼见不一定为真,这世界上有多得是你不知道的事情,谁来带队这件事情是学校说了算不是你说了算,你要么配合要么滚蛋!”

秦沛怒视着他,胸口起起伏伏。

“瞪什么瞪!

有本事你先跳过2米30再跟我这儿逼逼。”

秦沛终究没再反驳什么。

贺琦年的眼睛一眨不眨地盯着阳光下那道挺拔的身影,直觉告诉他,禁赛这事情一定另有隐情。

张大器毫无形象地抱住盛星河的大腿:“教练!

我可以拜你为师吗!”

盛星河费劲地抽走大腿:“干嘛呢?你先松开。”

张大器抱住不放:“你先答应了我再松开,你可是第一个在我眼前跳高2米30的男人,从今天开始我就是你的小迷弟。”

众人爆笑。

“像什么话!”

盛星河握起拳头,“你再这样我要揍人了啊!”

张大器扭头冲大家吐了吐舌头。

因为闹了这一出,秦沛和盛星河的关系有些僵硬,但其他人都认定了要拜他为师。

一上午,盛星河给这帮熊孩子测了体能和成绩,秦沛并不是很配合,动作懒懒散散,但盛星河还是把大家的问题都一一罗列出来,作针对性的辅导。

在他的耐心指正下,好几个队员都跳过了自己原先的高度,包括秦沛。

贺琦年的动作他看了好几遍,第一次助跑和弹跳动作都没有问题,但后边几次越杆时身体的角度有点歪了,导致收脚时脚后跟擦过横杆,同一个高度,有时能跳过有时跳不过去。

“还得多练练起跳动作,跳高也是讲究科学的,哪怕是0.01公分的角度误差,也会影响到过杆率,你不是屁股擦到杆子就是脚后跟擦过,比赛时不能单靠运气,实力才是更重要的一项。”

盛星河把录下来的视频播放给贺琦年看,“还有,你的腰腹收力时应该带动你的重心向上,后背反弓的弧度还要再大一些,不然臀部容易擦到横杆,平常锻炼的时候练腰吗?”

“练啊,当然练。”

贺琦年撩起衣服展示自己傲人的腹肌。

谷潇潇刚好扭头看向他们,笑得花枝乱颤,还戳了戳边上的刘宇晗。

俩人对视一眼,会心一笑。

盛星河完全没眼看了,“平常都怎么练啊?”

“好多动作呢,你要看吗?”

贺琦年说着就使唤上他了,“你先把胳膊打开。”

盛星河不明所以,刚一张开胳膊,前面的人就奋力一跳,强大的重力令盛星河一个踉跄,彪出脏话。

贺琦年的双臂抱住他后颈,小腿紧紧地缠住他后腰,跟只树袋熊似的挂在他身上。

贺琦年少说也有150斤,这一跳差点儿把盛星河带个狗啃屎,好在他腰腹力量爆棚,瞬间收力,堪堪稳住身体。

双手下意识地托住了某人的后腰往自己身前带……

俩人的身体几乎是严丝合缝地贴在一起。

回过神来,盛星河和挂在身上的那位四目相对,他长这么大都没跟人这么亲近过,羞耻的同时,有点想骂娘。

“教练……”

贺琦年双手抱住后脑勺,“我要动了哦。”

什么鬼……

这糟糕的台词和糟糕的姿势令盛星河一阵晕眩。

刘宇晗在烈日下眯缝起眼睛,看着眉眼带笑的贺琦年一点一点地向后倒去,可怜的盛教练不得不托住他的大腿配合。

就这样……在空中做起了仰卧起坐。

只见那位一本正经,刚到不行的盛教练别开视线望向远方,并且可疑地红了耳后根。

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