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“哦。”
“还行,入队。”
叶璞喊道。
他让赵阳做二字钳羊马的时候,内心还是特别忐忑的。
不过赵阳做出的二字钳羊马还算凑合,叶璞暗暗松了口气。
“好了,大家先绕着操场跑两圈热热身。”
叶璞大声喊道。
“老师,我们可不可以不用跑?”
一个长得甜美的女孩说道。
身边一群妹子也一脸期待的看着叶璞。
“不行。
赶紧跑。”
叶璞大手一挥,直接拒绝。
这么冷的天,热热身对身体没有坏处。
那个美女对叶璞吐舌头扮鬼脸,随后便和其他人一块跑了起来。
很多人还没跑多久,就已经气喘吁吁的了。
叶璞摇摇头,这群孩子的身体素质真心差。
“好了,大家已经热完身了。
现在跟我做原地压腿动作。”
等到大家跑完两圈后,叶璞开口说道。
“一二三四,二二三四……”
“那谁,不许偷懒。
赵阳你小子好好做,小心等会踢你屁股。”
看到赵阳那懒懒散散的模样,叶璞就气不打一处来。
赵阳撇了撇嘴,满脸的不爽。
“这老师真是的,还盯着我不放了?”
做完压腿动作,接着叶璞带领众人活动了脚踝,手腕,膝盖,腰和脖子。
只要有关体育运动的项目,都应该事先热身。
叶璞这样要求是为了防止同学们肌肉拉伤,或者在做有些动作的时候歪到了脚。
“老师,今天你准备教我们什么招式?”
一个戴眼镜头发乱蓬蓬的男生大声喊道。
“你想学什么?”
“呃……这个?”
对方卡壳了,不知道该怎么回答。
“哈哈,不作死就不会死。”
同伴嘲笑。
“好了,我今天教大家咏春拳中最帅气也是最厉害的拳——日子冲拳。”
叶璞笑着说道。
“哦哦哦……”
众人欢呼。
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