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第17章 顾老师在线教学（第2页）

爆发完了以后接一个延伸，右手向上的这只手要把延伸线条做到最长，不要弯手肘，手在耳朵后面把你的身体拨起来，把你的腰立起来。

这个做完了以后慢慢的做个延伸不要一下就收回来了，手腕往左手腕往右……"

“好我们再来一遍。

"

“67走，吸腿、撩-开。

"

“好，甩、甩、蹲。

"

“开手、蹲、送、拉、回、提、蹲。

"

“拎手、抬脚、云开、推-靠。

"

“好，再来一遍。

"

“这里注意一下，转圈的时候，眼睛要注意“盯着看一点"

，直到整个头部与身体的分离程度达到最大极限时，再将头和眼猛地甩过去。

"

顾胤补充着。

“这里转的时候，手臂的变化要顺着整个身体的旋转动势而动，哎这里要注意在转圈时，要注意“走胯不走腰"

，保持腰胯一条线。

对，就是这样。

"

顾胤边说边示范，动作流畅而有力。

顾胤拍手道“好我们再来一遍。

"

“好，我们继续。

再来一遍。

"

...