倚天中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第92章 简直是变态（第3页）

真可谓豪爽大方。

的确是不凡之人！

把钱财名声看得跟泥土一样！

“我们到了。”

锤头一句话打断了杜尘的思绪。

眼前是一座小山包，旁边堆着几块石头。

锤头边走边说：“我给你做一遍看看，其实挺简单的。”

只见他顺手抓起一块石头，扛在肩上，开始做蹲下站起的动作。

接着，他又走到另一处，用一根木棍挑起两块石头夹在两侧，弯腰继续深蹲。

最后还躺在地上，把石头放在胸前，做推举动作。

若放在以前那种时代，一定会被认为是奇术异法。

但在现代，这就是健身房最常见的训练动作。

而这些动作，正是陈迎新借鉴过来改良的新路子，根本不是靠俯卧撑那一套。

除了基本动作，他还加入了每日增加重量的方式。

就这样坚持两个月下来，力量果然暴涨了五成。

这不是魔法，是科学训练的成果。

锤头刚一结束演示，杜尘整个人就怔住了。

就……就完了？

他目不转睛地盯着锤头，似乎还想再看几遍。

可惜锤头早已经停下手上的动作，一脸纳闷地看着他。

表情像是在问：你看明白了吗？怎么发愣呢？

场面一时间有些沉默，过了一会，杜尘终于开口问：

“就这么几项？”

锤头撇嘴说道：“对啊，就这么几个动作。

不过刚开始的基础动作你要记清楚，做到位才行。”

“我家公子专门写了小册子，你走的时候可以带一本。”

“再说一句，这方法虽然简单，你自己还不是想不出？”

锤头话有点呛人，杜尘却不跟他计较，只是连连点头。

这一切真的和他想象中的不一样。

要不是亲眼看到锤头他们展现出的力量，杜尘根本不会相信这三种训练法真能增强力气。

锤头又认真地补充道，

“用不着天天练，隔一天一次就行。

但每回练习不能超过一个时辰，练多了反而伤身。”

杜尘听了之后，心里毫无疑问。

此刻他恨不得立刻飞奔回皇宫，向李世民报告这件事。