手机浏览器扫描二维码访问
收功时把气光收到下丹田。
第三式,观想同上,直至两腿踏平。
两手向后,上托于命门部位,闭眼观想两手托着一个太阳,火光熊熊,炽热烤人。
好像整个人好像站在太阳之中,为太阳所熔化。
观想时最好做到似想非想,不执着,不紧张。
如此观想站桩一、二十分钟收功,收功时把气光收到下丹田。
李安不由得好奇,“那你修炼到哪里了?”
壮汉道:“这是修炼的?”
李安有着全能学霸系统,很快知道了对方的水平!
拉气压气功!
拉气压气功主要是通过两手心的左右、上下、斜向的拉压,调动内气,激发内气,打通全身的经脉,重是打通手三阴三阳经,内劳宫穴,同时疏通任脉、督脉和带脉。
通过拉气压气功的锻炼,能够整理人体的阴阳失调、气滞血淤、气机紊乱等毛病,同时还能够增强两掌的气感,为以后测病查病打下基础。
总之,这一功法是为初学者和为人治病者而设的,根器好的学员,特别练过其它气功,并且有一定成就的学员可以不练。
首先是要,左右拉压功,练功者自然站立,全身放松,两手臂拉至胸前,手心相对,吸气两手慢慢拉开,开至略宽于身体,呼气两手慢慢合拢,掌心(劳宫穴)、虎口(合谷穴)、双手五指(十宣穴)似接非接。
拉时应仔细体会两手心的气感,往往练过一段时间会有手心拉不开,压不拢的气感。
这时应细心体会,保持这种气感。
收功时,两手拢气,用意念把两手周围的气收回下丹田,两手捂住下丹田,意念内气收稳收住,千万不要草率收功;否则,辛辛苦苦练了半天却把气都练跑了,岂不冤枉。
然后要上下拉压功!
此功基本同上,只是双手心(劳宫)上下相对,在任脉前拉压。
拉压时,上手心不超过天突穴(喉部),下
此功与左右拉压功基本相同,只是双手心分右上左下、左上右下的斜向拉压,转换动作时用圆手转换,自然呼吸。
此式以疏通带脉为主,对生殖器官疾病、妇科病会有一定的好处。
应注意心法的运用,同时注意按以上要求收好功。
此拉压功练成之后,双手会对气场强大之物产生酥麻之感,酥麻的强度就是物体磁场的强度(自身气场、法器、树木等)非常实用功法必练之一,也是进入气功修行的入门,只有能感气才算进入气功修行的大门。
进而,到了静功的境界......
静功是与桩功的配合,其心法依旧是放松为主。
悠长呼吸为辅。
但静功需行住坐卧都在意守丹田,这也是功力提升的一个捷径。
静功主要以坐姿为主,当然也包括卧姿。
但卧姿只是在练功者身体太弱。
实在坐不住的情况下采用,一般人尽可能采用坐的姿式练功。
坐的方式有平坐式、散盘式、单盘式和双盘式.这些姿式也反映了功夫的深浅不同。
初学者以平坐式为宜,这样四肢舒畅不受压迫,有利于入静。
随着功夫的加深,修炼者必须逐渐过渡到盘腿式,特别是进入高层次的法门时.必须以双盘才能出功夫。
因为这种姿式最大的优就是收慑心神,而且下盘稳固有利于气机在躯千部位发动。
掌财神之豪,握魔帝之权。蛰伏三年,屈身为婿。一朝惊起,风云色变!...
自从参加了一场乔家寨的祭拜月神仪式后,我惹上了一只黑腹霸道又喜欢动手动脚的大鬼王。这时候,接迭而来的诡异事情接连发生,黑暗中阴灵蛰伏窥视,对我虎视眈眈。大鬼王借机把我吃光摸净还安慰我,娘子莫怕,万鬼敢挡道,本王定把他们灭成渣渣。我呸!本姑娘可是法医学院的高材生,我先把你的真身找到,用手术刀切成渣,看你还敢夜夜来缠?他却死不要脸,娘子,再不乖乖听话,等本王把你肚子搞大,看你还往哪里逃...
江沫眼睛一闭一睁发现自己已经身处于千年之后。占据了一个被流放到垃圾星的废柴身体。没有想到居然在体内还有另外一个异世界的灵魂存在。老师你是魔纹师是不是很厉害啊by江沫。那是自然跟我学以后你可以挣到很多钱by某老师老师我的师娘是我的曾侄女。以后你作为入赘的要怎么称呼我啊by江沫by老师女儿我终于找到你了by穿越之前的亲生老爸老爸你都活了千岁要注意形象啊江沫无奈的看着眼前这个没有形象的老爸妈妈老婆小正太小萝莉以及一个帅哥看着江沫。你们离我远点我不认识你们。还有我还小怎么生出这么大的孩子啊by江沫...
全才法医齐宏宇,忽然涉及一桩杀亲命案,被怀疑杀害继父。审讯室里,女警捏着报告单,茫然的说经调查,你继父不是你爹。齐宏宇翻着白眼废话!你们基因一致,所以他是你哥,双胞胎那种。齐宏宇???逗呢?他大我二十五岁!重重疑云中,齐宏宇决心用自己手里的解剖刀,截取一条条无声的证言,扫破迷雾,探清真相!...
此书根据游戏‘三国群英传’为蓝本改编!悲催杀手程放,带着群英杀戮系统穿越到三国,成为一方名将。黄巾张角祭天忙,赤兔吕布把妹强,桃园结义刘关张,卧龙坡上诸葛亮,红颜貂蝉揽在怀,东吴双乔任我抢我要建一个大大的后宫,揽三国美女尽入怀!我要建一个大大的国家,令版图尽染血红芒!总之不管你是谁,都给劳资跪下叫爸爸哦是霸霸!!!!...
梦回千年,是命运的恩赐还是内心的执着。英雄齐聚,是时势的需要还是信念的召唤。三国,柔情与侠骨的世界,智谋和武力的天下。当再一次得到守护最爱的人的机会,谁愿意放弃,就看主人公如何在三国这铁血世界中守护自己的柔情与信念。...