手机浏览器扫描二维码访问
最后一项的5X25米的折返跑练习,张也本打算将训练量增加到每人10组的水平,但是看到负重跑过后队友们疲劳的样子……无奈之下,他将训练量最终定在每人6组,标准依然是每组最多用时不得超过两分钟,否则就将获得礼品的资格。
不过,为了鼓励队友们的积极性,张也在最后一项训练开始前说道:“我知道大家经过春节的假期之后,体能情况有所下降,刚才的训练也给大家的身体带来了不小的负担。
这样吧,我给大家一次机会,刚才只要完成5000米负重跑的,即使超过一个小时的,依然有获得礼物的资格。
但是,从现在的折返跑开始,如果再达不到标准的,就再没有获得礼品的机会了。”
听完张也的话,很多刚才已经累得直不起腰的队员们,仿佛一下子体力就恢复了大半似的,一个个眼中又重新充满了神采。
过了大约一个小时左右,体力最弱的张鑫鑫最后一个完成了6组的折返跑练习。
最后,所有队员全部按照张也的要求完成了自己的折返跑练习。
结束了折返跑练习之后球队里大半的球员,都躺倒在了练习前从体育组库房取出的,体育课上练习仰卧起坐用的海绵垫子上,同时还大口大口的喘着粗气。
文笑依然像个怪物一样,竟然在折返跑之后抱起足球跑到禁区附近,让李光和宗唐陪着自己练习任意球射门(李光因为是守门员,所以他的负重跑练习量是3000米,但是必须要在40分钟内完成。
宗唐虽不是专职守门员,但是做为“万用替补”
的他可以“享受”
跟李光相同的训练量。
当然他们俩也失去了再获得礼物的机会,毕竟在假期训练的一开始,张也便送给两人每人一副守门员手套了,两人也并不吃亏。
因此两人的体力消耗相比起其他队员来说要小很多)。
队友们的表现,尤其是文笑在折返跑后依然还能进行任意球的射门练习,令张也的脸上充满了喜悦的神情,虽然如果队友们都能完成自己制定的训练目标的话,送给队友们的礼物也是不小的开销。
但是,在张也的心中,比起队友们的进步来说,所付出的金钱对他来说并不算什么。
因为在张也的家人看来,做为一个品学兼优,而且还极具足球天赋的,真正意义上的天才来说,他的任何要求(只要是能做到的)都可以得到满足。
更何况,他们家最不缺少的东西就是“钱”
了……毕竟他的爷爷和父亲都是税务系统的领导,还有那经营着市内知名公司的母亲……
又过了一会儿,张也见到队友们的呼吸逐渐平稳了之后,便说道:“大家跟我走吧,到学校对面的食堂吃饭,我请客。”
听到张也说“请客”
大家也顾不得身上还没有褪去的疲劳感,一个个都站起身来,跟在张也的身后向着食堂的方向走去。
由于他们去的时间比较早(正常时间是中午十二点开饭),能容纳二百人同时就餐的食堂大厅,算上他们也还不到三十个人。
“您是邓叔叔吗?”
张也走到售卖饭票的窗口,对一个略微谢顶的中年人说道。
“对、对,我就是。”
中年人说道。
“林丽清是我的母亲,他让我来找您的。”
“哦,对,林总昨天给我打电话了。”
人死后会去哪里?让重生后的唐僧告诉你相信我,灵魂穿越的距离将不是一般的远。新书末日骸狂(笔名换成了致敬小白)上古世纪之妖兽都市已经面市,西游记四人行将穿越都市,保证好看!!!屁屁阳的作品保持既往的铁血劲爽与幽默的风格,欢迎大家支持。小说关键词上古世纪之妖兽都市无弹窗上古世纪之妖兽都市txt全集下载上古世纪之妖兽都市最新章节阅读...
十年单恋,三年婚姻,换来的是丈夫一年有两百多天在不同的女人。她遭小姑算计,被送给陌生男人。然而这样一个爹不疼老公不爱的豪门弃妇,却摇身一变成为了金融界传奇的头号新宠。安妮,当我的女人。我的一切都是你的,包括我!这个叫陆禹森的男人,时而温柔,时而像恶魔,却给了她一场无以伦比的独家盛宠。渴望安稳的她,在他的温柔中沉沦。...
萧堇末的出轨我始料未及,为了维护这段飘摇的婚姻,我被伤的遍体鳞伤,直到死亡!...
久别重逢甜宠救赎双洁双学霸结局HE以前,姜岁初是大院里号令群娃的骄纵公主。后来,一场变故使姜岁初失去了家,并与青梅竹马陆祉年失去联系高中重遇,陆祉年还是那个陆祉年,天之骄子在主席台上穿着干净整洁的蓝白校服作为新生代表上台演讲姜岁初站在乌泱泱的人群中,逆光看着台上的人陆祉年我们是不是认识?姜岁初愣了一下,扬起一个自认为很自然的微笑陆同学果然贵人多忘事,新生大会那天在楼梯间你帮了我我是说以前。他又走近几步,以前我们是不是认识?胸腔里一股压力袭来,又酸又涨。姜岁初笑了笑,摇头应该不认识,我以前从来没有来过云市。那时的姜岁初生活在无尽黑暗中,十年后的重逢就像是短暂的光,不经意的照亮了一下她。她早已习惯黑暗,她清楚的知道突然出现的光不属于她,迟早会消失。各位书友要是觉得许你年年岁岁好还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
这是一块石壁。这是一座山。或是说这是一座山一样高的石壁仿如接天连地磅礡大气。但石壁终究是石壁纵使它有山一样雄伟。二人来到这石壁之前石壁像是由一块块乳白色的大理石所构成就像一张巨大而雪白的画纸。在石壁之上无数藤蔓自石缝中延伸出来就像在这画纸上下着一笔又一笔绿色的墨这是任何最著名的画家都无法相比的绝作。ampampquot石壁是我创造的藤蔓也是我创造的。但你认为我真的能够创造出这样的一副美画ampampquotampampquot就像你创造游戏你能够创造一个代码但你能够完全掌控整个游戏里的亿万个代码ampampquotampampquot你问我你是否真的存在ampampquotampampquot而这就是我的答案ampampquot枫成字号,绝不太监。照惯例上传每天一更,每兩週休息一天。...
刘骁偶然间发现通往南宋钓鱼城的时空通道,被当地人误认为化成人形的小白龙,他以一己之力支援一座城,再造一个国,站在他身后的是淘宝和拼多多,是义乌小商品城,是物资市场上无穷无尽的钢铁和机械。...